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自從去年十二月開始飲食習慣大改變, 越來越喜歡吃到真食物的感覺

真食物就是指原型食物, 盡量避免加工食品, 吃天然的真食物, 青菜就是青菜

在當季的時候吃對的蔬果, 不僅營養均衡, 也避開了健康風險

我們常說要遠離食安風暴, 明明大家都有的概念, 卻往往不知從何開始

對, 到底要從哪裡開始??!! 答案就從自己開始, 從媽媽自己開始!!!

全家人的健康, 從媽媽的餐桌開始進行改變!!

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