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有好友一起同期懷孕的好處真是多多

一起分享資訊, 一起團購, 互相打氣之外

還可以一起可以相約做SPA

上次有提到大安路上的SPA館還真不少

延伸閱讀 ----> [❤Baby in the House❤] 寵愛媽咪孕婦SPA。克蘭詩美麗孕媽咪保養護理

AVEDA的孕婦SPA網路上的評價頗不錯

本來就是辛西亞的口袋名單之一

剛好好友相約, 很閒的兩個孕婦很快就預約好這次的孕婦SPA之旅啦

我們預約的是肯夢AVEDA大安直營店(3rd Place)的孕婦SPA

THIRD PLACE大安店是很舒適的空間

除了商品販售之外, 結合Salon跟Spa複合式的概念

3rd Place本意也是一個大家能分享及激發靈感的地方

所謂"第三個地方"就是除了家裡跟工作空間之外的地方

聽起來也頗有意思的麻~~

 

大安店接待空間, 大木桌臨著小廚房跟滿滿書櫃的裝潢, 很有家的感覺 

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這次預約的時間有點尷尬, 是中午11:30

因為每位芳療師每天只服務三組客人

所以時間錯開的結果, 第一梯次的時間就比較早了一點

預約專員還好有提醒我們要先吃點東西墊墊胃

免得中午邊SPA, 肚子還邊咕嚕咕嚕叫

不過當天我們準時抵達時才知道, 原來還有點心阿

這點心原本好像是SPA完給客人用的

但是我們兩個餓不得的孕婦提前在SPA開始前就先把點心KO

(沒辦法, 我說孕婦實在很容易餓, 反正早吃晚吃都要吃咩, 是不是!!!)

 

今日點心是南瓜濃湯跟歐式麵包

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享用完點心後, 馬上被帶到樓下SPA芳療室囉

我說AVEDA的芳療師真的非常有禮貌

從一樓到地下室沿路提醒我們"下樓梯要小心", "動作慢慢來沒關係"

連下樓梯都提醒要扶樓梯把手, 坐下換鞋也貼心叮嚀慢動作起身

第一印象很呵護孕婦唷, 不錯不錯, 客人就是喜歡這種賓至如歸的感覺麻

 

下樓後換完拖鞋進入芳療間,

我們這次剛好是雙人房, 可以跟好友同一個房間耶

雙人芳療間空間寬敞多了, 連更衣沐浴間/洗手間都在房間內

(這點我覺得很方便很棒, 隱密性也很夠)

有雙人各自置物櫃, 各自的單人接待區, 各自的專業芳療師

坐定後芳療師遞上熱毛巾擦手, 再遞上溫熱的AVEDA康福茶

各自芳療師邊各別諮詢邊填寫一些基本資料

主要是詢問目前身體狀況, 希望的按摩力道/加強部位

 

置物櫃

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各自一個接待小角落 

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熱毛巾/AVEDA康福茶

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雖然我和朋友在同一個芳療間, 但是我們兩個預約的療程不一樣

AVEDA SPA適合孕婦做的有兩種: 暖洋浮力療程/側臥紓展身心療程

根據肯夢官網說明如下:

暖洋浮力療程是AVEDA經典的孕婦SPA

芳療師的雙手如洋流般帶著韻律按摩, 孕婦全程不需翻身

躺在溫暖的水墊上面, 彷彿徜徉在暖洋中的感受

適合對象: 懷孕三個月以上的準媽媽們/需要注入溫暖活力者

側臥紓展身心療程是今年2014夏季新開的孕婦療程

結合依莎蘭按摩及瑞典式按摩

以側臥姿勢幫助放鬆腰背, 著重轉動及伸展四肢帶動關節活動

減輕雙腿腫脹, 消除肌肉淤塞感

適合對象: 懷孕三個月以上的準媽媽們/容易鼻塞者/無法長時間趴臥者或關節緊繃者

 

辛西亞算好SPA按摩這週的周數大概約28週

自己覺得肚子大了應該側躺比較舒服

所以一個月前電話預約時, 辛西亞就決定要嘗試的是"側臥紓展身心療程"

沒想到SPA按摩的前幾天人家正好感冒, 有鼻塞症狀

感冒那幾天其實睡眠品質也不是很好

這下是時候來個側臥紓展身心療程, 真的好療癒唷

 

好啦~~ 諮詢完畢, 要開始進入重頭戲Spa啦

Spa整體流程大致就是:

基本諮詢--->更衣/芳香沐浴--->足浴--->聞香選精油--->主題按摩療程--->更衣小休息--->點心

(前面有說, 我們是提早把點心再一開始就吃完了XDD) 

足浴+精油聞香+主題按摩的時間大概是90 mins

前前後後有的沒有諮詢+沐浴更衣+點心休息總共差不多算2 hrs

 

雙人沐浴更衣間真的很寬敞(2間沐浴間+1間洗手間+雙洗手台)

AVEDA自家產品整齊的排放在洗手台上

吹風機/浴帽/浴袍/置衣籃應有盡有

我們兩個女生在更衣間邊拍邊玩好有趣

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喔, 對了, 浴袍內是脫光光的唷

更衣沐浴後先進行的是足浴, 芳療師準備了一盆溫熱的水泡泡腳

足浴的精鹽有兩種可以挑選

(請原諒孕婦的記性不好, 我只記得我選了薰衣草, 另外一種怎麼想也想不起來是什麼香味)

泡腳同時讓客人精油聞香, 挑選喜歡的香氣

芳療師拿出四種不同的精油, 先請我閉上眼睛聞香, 避免先入為主對香味有刻板印象

然後從四款香味挑選兩種, 我記得我自己挑選的是"柑橘"+"檀木"

偏水果木質的綜合香氣客製化的搭配很特別

(另外兩種是什麼, who knows??!! 再次驗證孕婦的記憶很短暫)

接著, 芳療師坐在地上幫我們"短暫"足浴

"稍微"按按腳而已, 絕對不要想像是什麼腳底按摩之類

然後然後.... 脫光躺上床去啦

(Don't worry, 身上當然有蓋大毛巾啦)

 

See~~ 不同療程的"傢私"真的很不一樣

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辛西亞體驗的"側臥紓展身心療程"大概八成的時間都是側臥姿勢進行

搭配枕頭與抱枕的定點支撐, 讓身體進入放鬆的狀態

先是左側臥上背部/腰部按摩, 上肢伸展

接著下半身臀部/腿部按摩, 然後換邊

最後才是正躺進行腿部伸展舒壓, 再來腹部/胸部

腹部的按摩都很輕微, 媽咪們不用擔心會有不適感

芳療師的力道由輕到重漸進, 整體按摩舒適度令人滿意

個人覺得都有按到痠痛處重點加強位置, 大大減緩了肌肉疲勞狀態

力道跟深度不是搔不到癢處那種手技

加上溫暖的床墊, 襯著室內微微的香氣跟海浪的背景音樂

觸覺/嗅覺/聽覺徹底放鬆 

做完Spa, 真的感覺全身筋骨都輕盈了起來

而且心情變好超好的

 

結束SPA後, 芳療師貼心地幫我把拖鞋穿上

再次溫柔地提醒我"慢慢"起身小心滑倒, 然後在更衣室稍做整理

更衣室內全套的AVEDA產品都可以使用啦

再喝杯康福茶來個HAPPY ENDING

最後芳療師還送贈了一小罐當天使用的客製化精油(我的是"柑橘"+"檀木")

還另外有迷你包裝的美體乳液跟沐浴乳贈品唷 

 

AVEDA小贈品

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這次AVEDA SPA經驗很美好

"側臥紓展身心療程"的單次費用是NT$3,600(搭配A級芳療師)

若指定資深B級芳療師會需要另外加價NT$400

辛西亞是沒有特別指定B級啦

AVEDA芳療師後續介紹產品很積極, 但是不會強迫推銷

剛好最近有消費滿NT$5,000就可以變會員的活動

因為辛西亞已經是會員, 就沒有亂買其他產品啦

雖然費用不便宜, 但是個人覺得身心非常放鬆

下次還會想來試試看經典的暖洋浮力療程說

打完收工~~

 

 

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