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自從去年十二月開始飲食習慣大改變, 越來越喜歡吃到「真食物」的感覺

「真食物」就是指「原型食物」, 盡量避免加工食品, 吃天然的真食物, 青菜就是青菜

在當季的時候吃對的蔬果, 不僅營養均衡, 也避開了健康風險

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