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生完二胎就要封肚了, 所以這次月子一定要做好做滿, 從月子中心回家以後, 我最擔心的就是吃的問題

從二寶還在肚子裡的時候就開始煩心, 升格二寶媽咪後, 照顧兩個寶貝的同時, 我還會有時間跟精力照三餐煮飯嗎??!!

答案當然是沒有」,這次自然產住院3天+月子中心27天之外, 回家後我又繼續吃了14天月子餐

還好有先見之明, 早早就安排好月子餐, 不然帶嫩嬰回家除了要適應環境, 還要處理大寶情緒

全家的作息都要全部打掉重練, 大人心力交瘁不說, 小孩們也在重新磨合適應, 媽媽根本無暇開伙

老實說, 月子餐雖然費用貴了一點, 可是餐點有專人打理, 幫助產後媽媽飲食調理, 我覺得很值得!!

月芽養生月子餐 就是隋棠推薦的那家, 看名模分享吃得好吃又吃得健康

媽媽我生完兩胎, 難得有機會好好犒賞自己, 就決定訂來吃吃看吧!!

 

月芽月子餐有提供試吃, 試吃價是NT$500, 真心不騙, 我個人覺得吃過就回不去了!! 

我最看重的是, 月芽精緻養生月子餐點有專業的營養團隊設計菜單, 由中醫師、營養師、主廚共同研發

產後媽媽吃補也要吃的巧, 嚴選食材由產地直送, 且具有無農藥殘留之標準, 餐點採低油低鹽的烹調手法

菜色營養均衡又多變化, 難怪網路一致好評, 我自己吃完14天後, 也覺得我真是訂對了!!

 

我訂的是頂級餐」含午餐、晚餐的方案, 一日兩送 

早餐的部分比較好處理, 所以我沒訂, 湯哥跟我平日的早餐也吃的很簡單

麵包、水果、牛奶配麥片很容易處理, 兒子午餐在幼兒園吃, 我比較傷腦筋的是晚餐

總不可能讓才3Y+的兒子跟我一樣三餐外食, 所以午、晚餐就交給月芽幫忙

我試吃過月芽的餐點, 知道份量很霸氣, 足夠我跟兒子分食沒有問題, 而且餐點連老公吃過都說怎麼這麼好吃

這樣一來, 我做月子可以吃的營養, 也不用擔心幼子晚餐問題, 媽媽沒有煩惱, 才有源源不絕的母奶阿

月子有補有差, 吃的營養健康, 整個人的氣色自然就亮了起來! 感謝月芽, 讚嘆月芽! 

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月芽月子餐我覺得很棒的是有多重訂餐選擇, 一日要送幾餐、要訂什麼組合、吃食有什麼禁忌都可以彈性調整

剛有說我是選擇頂級餐午餐、晚餐的方案, 一日兩送, 每天都可以吃到熱騰騰的飯菜, 感覺好幸福!!

中餐含主食、雙主菜、雙副菜、湯品、茶飲、甜品(午點), 共八件

晚餐含主食、雙主菜、雙副菜、湯品、茶飲、藥燉品(晚點), 共八件

PS. 截圖附上月芽的訂餐組合, 官網上有更清楚的詳細說明唷

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月芽月子餐點都是現做現送, 午餐配餐時間為一點半前, 晚餐是六點半前

可以要求送餐人員不要按電鈴, 直接放門口就好, 我就是不給按鈴, 因為怕吵到嫩嬰

每日餐點都是這樣用保溫帶直送到府, 以下直接看圖邊說好了

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餐點的保溫都做的很好, 每份菜個別裝好放在陶瓷碗內, 保溫餐袋內有透明熱水保溫袋, 加強保溫效果

月芽選用的餐具都是環保餐具, 陶瓷碗的保溫效果比一般餐具好, 也比它牌使用塑膠碗來的環保多了阿

用餐完畢, 餐具無須清洗, 只要將廚餘倒掉, 送餐人員會在下一餐取回餐袋

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每日餐卡都會隨袋附上, 主廚會依照媽咪的禁忌或食材的狀況做調整

像是我比較挑嘴, 要求不要內臟不要芋頭, 如果有特殊需求都可以跟專員溝通

如果有事要外出, 可前一天中午前知會專員, 請她安排隔天是否出餐

可以這樣彈性調整出餐跟補餐的服務, 我覺得超級貼心~  

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每日餐點這樣一字排開真的超豐盛, 雙主菜雙副菜外加湯品跟甜點, 吃不夠還可以加量

像這樣一份"正常"月芽月子餐的份量, 我一個人吃真的吃不完, 老公回家還會幫我啃菜尾

晚餐我都跟大寶一起分食, 大大解決了二寶媽媽剛回家沒辦法開伙煮飯的困擾

每日餐點我都有記錄下來, 往下看有更多圖片唷, 每餐看起來都賣相很好, 實際吃起來真的也很好吃

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午餐多半都是像上圖這樣一飯+四菜, 雙主菜搭配肉類和海鮮, 雙副菜都是精選當季蔬菜根莖類做調配

蛋白質攝取充足, 母奶才會充足營養, 沒想到月芽的主菜超好吃的, 非常有高級辦桌的水準, 還可以擺盤成這樣

主菜2

主菜5

主菜7  

雙主菜搭配的魚類也多半是方便食用少刺的魚品, 其中義式鮭魚搭配的醃漬番茄超下飯

主菜4

爐烤鯖魚

主菜6  

蔬菜部分, 雙附菜的份量我覺得都比標準一個手掌的份量多的多

根據衛福部國建署的國民飲食指標每日飲食指南營養基準

建議每人每天基本攝取量為蔬菜100g, 月芽的蔬菜量絕對超過100g

多吃蔬菜除了延長飽足感, 攝取足夠纖維質也可以幫助解決產婦容易便秘的困擾阿

雙副菜2

雙副菜4  

午餐附的湯品多半都是麻油口味, 有時候是搭配雞肉, 有時候是肉片或是魚片

我個人蠻喜歡麻油湯品的, 月芽做的麻油湯夠香又不會太油膩, 每次我都整碗喝光光

因為做月子需要麻油補身體, 所以月芽的餐點每天都有一道麻油湯品

但是麻油有促進宮縮的效果, 怕夜間服用造成惡露量太多影響媽媽的睡眠品質

麻油湯品都是固定中午出餐, 月芽想的很周到, 也考量每位媽媽體質不同, 或自然產或剖腹產的

也想到產後7天內禁吃麻油 、酒類的情況, 怕產婦大出血

因此貼心的將產後14天內改為營養價值也很好的苦茶油湯品, 15天後才會都換成麻油湯品唷

湯2

湯3   

晚餐的湯品比較多變化, 湯哥就很喜歡這碗玉米排骨湯, 是說哪個小孩不愛玉米的! 

湯1

藥膳湯品之類也多半安排在晚餐

藥膳湯1  

至於甜品種類就很多, 我最喜歡的是這道花生甜湯, 做月子想吃一點甜的又不敢亂吃怕塞奶

就喝這道花生甜湯解解嘴饞, 剛好花生也是發奶聖品, 喝完好想再續碗唷~

甜湯1

南瓜燕麥粥

甜湯3

山藥紫米粥

甜湯4  

其它更多餐點實照我就放在下面, 非常好吃又好看, 現在寫文回顧的同時, 我又餓了啦!

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每天的餐點擺開就像在家裡開館子阿, 實際的品質跟照片一樣色香味俱全, 我個人打分數給90分唷

菜色多元本就是月芽月子餐的特色, 口味適中不過鹹過油, 也不會清淡無味, 讓我每天都很期待打開餐袋會有什麼好吃的驚喜

尤其哺乳媽媽需要的湯湯水水, 月芽養生月子餐通通幫忙準備齊全, 湯品、藥膳湯、茶飲應有盡有

產後媽媽不用出門也不需下廚, 就可以享用到營養均衡又熱騰騰的飯菜, 感覺超幸福的!!

還不用洗碗!! 也省去煮飯的時間, 剛好拿來補眠!! 新手媽媽們一定都懂睡眠有多麼可貴!!

二寶媽也不用擔心大寶的飲食問題, 我再說一次, 月芽月子餐的分量真的足夠大人+小孩吃飽飽唷

若是在家坐月子又無後援的話, 我非常推薦訂餐月芽, 可以彈性選擇, 客製化調配飲食內容

女人阿, 月子千萬要做好, 免得落下這裡不舒服那裏痛的病根阿~

 

月芽精緻養生餐 https://www.yue-ya.tw

官網線上試吃申請 https://goo.gl/LC5agz

 

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